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最近很多客户、包括身边的亲友，都在询问我如何养肝护肝的问题，市面上那么多护肝片，它们之间到底有什么不一样，功能成分什么样，要怎么进行选择呢？ 丹参、云芝、五味子都是比较理想的中药护肝药材，能保肝益肝，疏气排废！ 除此之外，还有肝脏磷脂、维生素E，还原受伤的肝脏。中西结合既能改善，又能内调补充营养，经常熬夜应酬吃外卖的，养肝护肝真的有必要 肝脏出问题，身体会有什么反馈症状？ 1 郁闷沮丧，还伴随肠胃不好，食欲减退，而人却虚胖着；女生还会出现乳房胀痛、月经不调等症状...是为肝气郁结； 又有人会精神不振；头晕眼干；指甲、头发长得慢；失眠多梦...是为肝血不足； 另一些人的症状是烦躁易怒，眼屎多，尿黄...是为肝火旺盛。 二、市面常见养肝护肝产品的作用原理 划重点——市面上在售的养肝护肝产品很多，它们的作用原理，通常是一些有助于保护肝脏、促进肝脏细胞恢复、增强肝脏排出废物的草本或化学成分，主要侧重点大概有以下那么几种之一： 保护和解毒的氨基酸类：常如谷氨酰胺、甘氨酸、天门冬氨酸等。 草本及其提取物：如水飞蓟、五味子、云芝、葛根、丹参、枳椇子等。 促基础代谢类的维生素和辅酶：如维生素B族、维生素E、锌、硒等肝脏需要的营养成分，起到一些供给营养基底的作用。 从当前实际情况看，市场上销售的养护肝产品的主流都是用草本成分为主，也是，毕竟我们是以长期的保养为主要目的，从老祖宗流传下来的东西，安全可靠，性质温和，天然成分更适合长期使用！ 不过，多数产品都是主打一个防护，功能相对比较单一。要是有一些兼顾排废、恢复的功能，就更理想了。

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